テレビで話題！お粥ダイエット 効果あり⁉︎

テレビ放送で話題になっている「お粥ダイエット」

運動するのは面倒くさい、時間がない人や食事を制限するのはちょっと…(>_<)
と思っている人に必見です！



炭水化物抜きダイエットではなく、炭水化物の量を減らすダイエット。

普段食べている白ご飯のかわりに、お粥を食べるだけ。

本気でダイエットしないといけない私にはもってこいだ〜
ご家族のある方は、周りの協力も必要ですね(^^;;

さぁ〜やってみよ〜〜！