2012年08月05日10:19
筋トレダイエットの効果は？
カテゴリー │びつくり
筋トレダイエットやってみようかなぁ～
筋トレダイエットは、無酸素運動なので消費カロリーが少ない。
普段使ってない筋肉を鍛えることで筋肉量を増やし
活性化させ代謝をあげるそうです。
消費カロリーも無理し過ぎず、摂取カロリーも抑え過ぎず。
体も健康になって良さそうですね。
筋トレダイエットについてもっと調べてみよう～
実行もあわせて(＾ｰ^)ノ☆
筋トレダイエットは、無酸素運動なので消費カロリーが少ない。
普段使ってない筋肉を鍛えることで筋肉量を増やし
活性化させ代謝をあげるそうです。
消費カロリーも無理し過ぎず、摂取カロリーも抑え過ぎず。
体も健康になって良さそうですね。
筋トレダイエットについてもっと調べてみよう～
実行もあわせて(＾ｰ^)ノ☆
